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プレイ中はお客様から喜んでもらうために、気持ちいい演技をしている女性はとても多いです。

しかし、演技をするより本当に感じている姿のほうが自然な反応になりますし、攻め好きなお客様からも喜んでもらえます！

そこで今回は人気女性ならすでにマスターしている(？)感じやすい体質になるための方法をご紹介します。

1. ドーパミンを増やす食事をする

エッチなプレイと食事はあまり関係がなさそうですが、実は感じやすい敏感体質になるには、普段の食生活から見直すことが大切です。

アメリカで行われた研究では、性欲をうながす脳内物質「ドーパミン」の分泌が不足すると、本来よりも性的興奮を感じにくくなってしまうとの結果が報告されています。

ドーパミンは快感物質とも呼ばれていて、気持ちを高めて性欲も上昇させる成分。

つまり、ドーパミンの分泌をサポートする食事を心がければ、興奮しやすく濡れやすい体質に近づけるんです！

ドーパミンを増やすのにおすすめしたいのが「たんぱく質」。

そもそもドーパミンは脳のシナプスで作られる神経伝達物質で、外に放出される際にたんぱく質とくっつく性質があります。

このたんぱく質が不足していると、ドーパミンが分泌されても脳に取り込まれる量が少なくなってしまいます。

たんぱく質は納豆や豆腐の原料である大豆、鶏のササミなどの肉類に豊富に含まれています。

普段ごはんやパスタなどの炭水化物が多い食事をとっている人は、炭水化物の代わりにたんぱく質を多く含んだメニューを意識して食べてみましょう！

2. 体を温めて冷え性を解消する

実は性欲と深い関わりがあるのが体の冷え性です。

冬は気温の低下による冷え、そして夏はクーラーなどの冷房の影響を受けて体が冷えやすく、現代人は年中冷えに悩まされています。

体が冷えると全身の血流が悪くなり、血液が運んでくれる酸素や栄養素が全身に行き届かなくなります。

その結果、自律神経のバランスが乱れて女性ホルモンの分泌が不安定になり、だるさや肩こり、生理不順などいろいろな体調不良に原因になってしまうんです。

体の調子が万全でなければプレイにも集中できないですし、性欲も減りやすい状況になります。

冷え性は体が温まる食べ物や服を着こむ対処法が有名ですが、お仕事中は裸なので室温を少し高めに設定することをおすすめします。

特に夏場はついクーラーを効かせたくなりますが、体が冷えを感じればエッチな気分が盛り上がりにくくなります。

研究結果では、27～8℃の高めの気温がもっとも性的興奮が高まりやすいと言われているので、裸でも肌寒く感じないように設定温度を調節させてもらいましょう。

また、プレイに入る前に湯船にお客様とゆっくり浸かるのもおすすめです。

最近は唐辛子成分など体が温まる成分が入った入浴剤もたくさんあるので、お風呂でゆっくりイチャイチャしてからベッドに移動してみてはいかがでしょうか。

3. 一人エッチをする

感じやすい体になるには、何よりどうすれば自分が気持ちよくなるのかを知っておくことです。

一人エッチで性的興奮を高める経験を積んでいくことで、体はイキやすい体質に変わっていきますよ。

せっかくお客様から愛撫されても気持ちよくないと悩んでいる女の子は、まず自分で性感帯を探してみましょう。

ただし、毎回電マなど刺激が強い道具で一人エッチを繰り返していると、指などの刺激では感じにくい体になってしまうこともあるんです。

できれば「おもちゃ」は使わずにイケるようにトレーニングしていくのがおすすめです。

自分のツボがわかれば、お客様に「ここをこう触ってほしい」とリクエストもできますよ。

4. アロマでリラックスする

誰かに皮膚を触られた感触に敏感になるには、警戒心を生み出す「交感神経」をしずめて「副交感神経」を優位にさせることが大切です。

リラックスするときに優位になる副交感神経を引き出す方法としておすすめしたいのが、アロマやお香を使うこと。

仕事中は緊張から交感神経が優位になりがちです。

この緊張状態が眠るときまで続いたままだと体の疲れもとれず、神経の切り替えがうまくいかないままホルモンバランスが乱れる原因に！

これを防ぐには、仕事が終わった後は心からリラックスできる環境を作ることがポイントです。

アロマには緊張をほぐして、ストレス解消や安眠に役立つものがたくさんあります。

たとえば、「クラリセージ」や「ローズ」などは女性ホルモンバランスの乱れを整えて、無月経などの症状を落ち着かせる作用があります。

また、「イランイラン」は気持ちをリラックスさせると同時に、ムードも高まるアロマとして有名。インドネシアでは新婚初夜に、イランイランの花びらをベッドにまく習慣があるほど昔から使われているアロマなんです。

また、アロマスプレーを香水代わりに着けて接客をするのもおすすめですよ！

体から自然ないい香りがしますし、お互い気持ちがリラックスして心からプレイを楽しむことができます。

感じやすい敏感体質になるには、食事やストレス解消など健康習慣を続けることが一番の近道です。

冷え性などの体調不良がやわらげば、体も心も軽くなっていろいろなことに積極的になっていけます！

ぜひ感じやすい体質を手に入れるためにも、ココロとカラダをケアしていきましょう。

体調管理の方法も トーキョーユメガール からご相談下さい!!