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風俗嬢のみなさん、生理期間ってどのように過ごしていますか？

生理休暇を取って、仕事をお休みしていますか？

でも生理休暇中って収入はゼロになるし、生理休暇を取るのがもったいない…と思うこともありますよね。

それにすでにお客さんから予約が入っていたり、突然生理になったりするときも。

生理の日でも働きたいと思う方もいるはずです。

そんな方へ、生理中のお仕事や生理への取り組み方をお教えします。

1. 海綿を使う

生理時の接客に便利なのが、ドラッグストアで売っている海綿（かいめん）というスポンジ。

吸収率が高く、生理時に膣の奥に入れて使います。

海綿は商品によって大きさが違うので、ピンポン球より少し小さい位の大きさにハサミで丸く整えます。

その海綿を水で濡らして、軽く絞ってから膣の中に入れます。

ちゃんと奥まで入れてくださいね。

またずっと入れているとニオイが気になるので、1回の仕事毎や数時間に1度取り出して、洗ってからまた使ってください。

何度も使えますが、衛生上1日で使い捨てましょう。

海綿を入れてるのを忘れて、酷いニオイがしてきて、取ってもらいに病院に行ったなんて話も聞いたことがあります。

慣れてくると忘れがちですので、気を付けて下さい。

手コキのお店など、パンツを脱ぐ必要がないお店ならタンポンの紐を切って使ったりすることも可能です。

2. セペを使う

生理を早く終わらせたい！なんて時に便利なのが「プチシャワー・セペ」。

生理の終わりかけは、膣内に付着した残血が少しずつ出ているだけの状態です。

そのため「プチシャワー・セペ」で膣内洗浄をすると、残った血を洗い流すことができるので、生理期間が短くなる場合があります。

アソコの臭いもスッキリする感じがしますよ。

3. 生理痛を和らげる

個人差はありますが、生理の時ってイライラしたり、お腹が痛くなったりしますよね。

生理痛がヒドい時は、無理せず鎮痛薬を飲みましょう。

不調でプレイがいつも通りに出来ないのは、お客さんにも失礼ですしね。

また体が冷えると、生理痛が悪化するので、温かくノンカフェインのドリンクを飲むようにしてください。

オススメは、ノンカフェインのホット麦茶やハーブティーです。

カフェインが強いコーヒーは、生理痛を悪化させるので控えましょう。

あと都市伝説的に言われてるのが「生理中に肉だけの食事にすると生理痛が抑えられたり、生理が早く終わる」というのがあります。

これは科学的根拠はありませんが、結構効くとのうわさです。

4. ピルを飲む

低用量ピルを飲むと、生理不順が改善されます。

そのため、生理がいつ来るかわからなくて、仕事のスケジュールが組みにくい…なんてこともなくなります。

また生理が軽くなり、生理痛を軽減する効果もあります。

鎮痛剤を飲まなくても、快適に過ごせるようになるかもしれませんね！

「ピルは太りやすくなる」なんて言われていますが、これも根拠のない話みたいです。

生理痛が軽減されたりすることで、通常時と同じ食欲になってしまうのが原因かも知れませんね。

「生理時出勤OK」のお店もありますが、生理中は休んで！というお店もあります。

お店のルールを確認しておきましょう。

生理中に働く場合は、トラブルを防ぐためにも、お店のスタッフに言っておくことが大切です。

また生理中は、膣内が敏感な状態になっているため、量が多い日は無理しないようにしてくださいね。

生理中は免疫が下がったりする方が多いので、性病になりやすくなったりすることも多いです。

基本的に生理中は働かず、リフレッシュする期間にするのがオススメです。

うまく生理と仕事を両立して、バリバリ稼ぎましょう！

生理中の働き方なども トーキョーユメガール にご相談ください！